烂嘴角吃什么缺什么
【烂嘴角吃什么缺什么】
烂嘴角,医学上称为口角炎,是指口角周围的皮肤和黏膜发生炎症,表现为嘴角裂开、红肿、疼痛,有时伴有脱皮现象,烂嘴角的发生可能与多种因素有关,包括营养不良、口腔卫生不良、外界刺激等。
名词解释
1、烂嘴角:口角炎,是一种常见的皮肤黏膜疾病,多发生在口角部位。
2、营养不良:指人体摄入的营养素不足或比例失衡,导致身体机能下降。
3、口腔卫生不良:指口腔清洁不彻底,容易导致细菌滋生,引发口腔疾病。
4、外界刺激:如风吹、日晒、寒冷等外界环境因素,可能刺激口角皮肤,导致炎症。
缺什么
烂嘴角的发生往往与身体缺乏某些营养素有关,以下是一些常见的营养素缺乏与烂嘴角的关系:
1、维生素B2:维生素B2(核黄素)是人体必需的水溶性维生素,参与细胞代谢,对皮肤健康至关重要,缺乏维生素B2可能导致口角炎、唇炎等症状。
2、维生素B3:维生素B3(烟酸)同样对皮肤健康有重要作用,缺乏时也可能出现烂嘴角。
3、维生素B6:维生素B6(吡哆醇)参与蛋白质代谢,缺乏时可能导致皮肤干燥、裂口等症状。
4、铁:铁是合成血红蛋白的重要成分,缺铁可能导致贫血,贫血患者容易出现口角炎。
5、锌:锌是一种微量元素,对免疫系统、细胞分裂和伤口愈合有重要作用,缺锌可能导致口角炎。
应吃什么
为了预防和改善烂嘴角,可以适当增加以下食物的摄入:
1、富含维生素B2的食物:如动物肝脏、奶制品、蛋类、绿叶蔬菜等。
2、富含维生素B3的食物:如牛肉、鸡肉、鱼类、坚果等。
3、富含维生素B6的食物:如香蕉、坚果、豆类、全谷物等。
4、富含铁的食物:如红肉、猪肝、鸡肝、豆类、绿叶蔬菜等。
5、富含锌的食物:如瘦肉、海鲜、坚果、全谷物等。
保持良好的口腔卫生习惯,避免风吹日晒,适当补充水分,也是预防和改善烂嘴角的重要措施,如果烂嘴角症状严重或持续不愈,应及时就医。
(责任编辑:财富观察)
-
斟酌了很久,2015年10月,友友租车正式转型为B2C的分时租赁模式的友友用车。...[详细]
-
中国上海警方捣毁一协助境外诈骗转移资金的虚拟货币账户贩卖团伙,11人落网
2012年4月,俏江南又谋划在香港上市,为了筹集资金甚至把价值3亿的兰会所卖掉,甚至张兰都不惜辞去政协委员一职,把国籍更改为加勒比岛国,但这样还是没能在香港上市。...[详细]
-
18岁,他在广东外语外贸读大一,注册了第一家公司,突发奇想把每个学校的风景手绘成Q版明信片,在100个高校卖出100万张,赚了100万。...[详细]
-
李剑威,这位真格基金联合创始人兼首席投资官,作为“军武次位面”、“二更”、“papi酱”、“新榜”、...[详细]
-
或者七月网盟这样的社群学习就好。...[详细]
-
2007年9月底,niconico上关于初音的视频数量就超过了2000个。...[详细]
-
3月15日消息今天微软推送了最新的Win10一周年更新正式版累积更新14393.953,不过在升级系统重启后我们在更新状态页面可以看到,微软已经向正式版用户预告Win10创意者更新正式版即将发布。...[详细]
-
但进去之后才发现哪哪都和面试时了解到的情况不一样:公司的投资人虽然有钱,却并不是不差钱的主;创始团队徒有光鲜背景,做事情却是传统思维;由于自己是后来加入的,得不到信任的他在团队中全无话语权。...[详细]
-
对于电商运营人员来说,通过综合分析各个区域的数据,掌握用户的需求和关注度,及时调整优化广告位,使其实现最大价值,这也是提升销量最有效的途径。...[详细]
-
在国足赢下韩国的强刺激下,3月28日至3月29日期间有关‘国足’关键词的指数预计会再次激烈窜升,因为3月28日国足又会有比赛了...[详细]